Desayunovs Brunch. La principal diferencia entre el desayuno y el brunch es que el desayuno es la primera comida del día. Por otro lado, el brunch es una combinación de desayuno y almuerzo. Si bien no hay alcohol involucrado en una comida para el desayuno, una comida para el brunch generalmente se complementa con alcohol.
Pasade la bollería. Comer por la mañana -y lo que comes- es importante para establecer tu patrón de azúcar en sangre para el resto del día. «Si comes algo que sea integral y que tenga algo de grasa y proteína, tu nivel de azúcar en sangre subirá y bajará lentamente. Si comes algo refinado, como un rollo de canela demasiado dulce, eso
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